HEALTH IN
TRAVEL
             CRETE 2022

MONICA DELAROSE
är en gammal dans-drama-musiklärare som på sidan av dansen tränade yoga och pilates. Hon valde att lägga fokus på träning och kost genom att starta och driva ett träningscenter.
 
Hon är certifierad aerobic -box -step -styrketräningsinstruktör,
samt certifierad personlig tränare, mental tränare och kostrådgivare.
2001 flyttade jag till Trondheim och jobbade på 3T, SATS och
AktiMed (bedriftshelsetjeneste) 2005 startade hon eget firma där hon
jobbade främst som konsult/fagansvarlig på Nidelven Spa med utveckling av tränings sidan, samt som instruktör inom all slags träning,
personlig tränare och mental tränare. Utvecklade och utbildade blivande instruktörer i aerobic, vattengympa, spinning, yoga, pilates och styrke.
​
Hon utvecklade också ett tränings och kostkoncept tillsammans med Camilla Adams för ME, fibromyalgi och CFS patienter, hade kurs med fokus på metaboliskt syndrom tillsammans med Dr. Bjørn Nicholaisen, samt utvecklade nytt koncept inom gruppträning. Jobbade också inom den här perioden med idrottslag och företag inom mental träning/prestationspsykologi.
 
Hon har 37 års erfarenhet som instruktör och personlig tränare samt att utbilda andra.

2008 föll hon i golvet och kunde inte sitta eller stå. Hon blev tagen med ambulans till sjukhuset. De hittade inget fel på henne men har sen den dagen en situation i kroppen som ger utmattnings syndrom, smärtor och koncentrationssvårigheter. Den väg hon har tagit med träning, kost och heartfulness för att ta sig tillbaka med ett fokus på vad hon kan göra, är vad hon delar med sig på denna vecka.

Mer info här